Le scelte alimentari hanno un peso significativo non solo sulla nostra vita di tutti i giorni (salute, risposta allo stress), ma anche sulla nostra aspettativa di vita in quanto la giusta combinazione di sostanze contenute in determinati alimenti può avere effetti su alcuni geni che modulano l’invecchiamento cellulare: il legame tra alimenti e DNA è strettissimo e biunivoco.
Avere una giusta guida alimentare è dunque indispensabile per prevenire, per guarire e per vivere meglio più a lungo.